A léböjtkúráról
Tudnivalók a léböjtkúráról
Hogyan zajlik a léböjtkúra?
A léböjtkúra kereteit a Buchinger kúra módszertani alapja adja.
8-11.30
Reggel 8 óra körül ébredünk és mindenki magához veszi a keserűsó oldatot, ami a délelőtt folyamán a bél teljes tisztulását eredményezi. Mivel itt az elemi szükségletek az elsődlegesek, ezért a délelőttöt a ház illetve a villa közeli területen és a központi villában töltjük.
Ez az időszak tökéletesen alkalmas a testmozgásra, ezért rendszerint ilyenkor pilates, jóga és relaxációs gyakorlatokat, meditációkat végzünk.
Közben iszunk, iszunk, iszunk.
A délelőtt folyamán beszedjük a vitaminokat, ásványi anyagokat, ellenőrizzük a vérnyomást, vércukrot, monitorozzuk az állapotunkat.
Ez az idősáv a masszázsé is, amit szakképzett masszőr tart. A több, különféle masszázs a léböjtkúra szerves része, hiszen a nyirokkeringésben pangó salakanyagok eltávolítása szükséges.
11.30-12.00
Az ebéd minden nap frissen főtt zöldségleves, amely a gondosan válogatott, megfőzött zöldségek leszűrt leve. Meleg, nyugtató, jóízű, teli ásványi sókkal és vitaminokkal.
12.00-13.30
Csendes pihenő májpakolással. Ebben az idősávban rendkívül intenzív méregtelenítő folyamatok zajlanak a szervezetben, amit a máj melegítésével és vízszintes testhelyzettel fokozunk.
13.30-15.30
Túra, séta. A kiválasztás, méregtelenítés intenzitását tovább növeljük azzal, hogy megsokszorozzuk az oxigénkörforgást a testünkben. Több órán keresztül a kristálytiszta levegőn sétálunk, dolgoztatjuk az izmainkat és élvezzük a természet szépségét. Mivel egy-egy csoport összetétele rendszerint eltérő, ezért a fizikai terhelésben differenciálunk. Vannak hosszabb és több emelkedővel járó túraútvonalaink és vannak könnyebbek több pihenéssel. A túra közben sok folyadékbevitel történik természetesen.
16.00-18.00
Szauna, masszázs, Wiener testtekercselés.
A kezelések segítenek a méreganyagok távozásában, a bőr gyors megújulásában.
18.00
Vacsora
Az ebédhez hasonlóan zöldségleves leszűrt leve. Feltölti a túrázásban kiürült ásványi anyag raktárakat és megnyugtatja a gyomrot.
20.00
Esti program a Tiszta térben. Meditációban,kapcsolódunk a testünkkel, a lelkünkkel, és a szellemünkkel. Sokat fogunk dolgozni önmagad megismerésén a testtudatosság felébresztésén, azért hogy felszabadítsd magad.
Van, hogy csendre és alvásra vágysz, vagy könnyű olvasmányra a saját szobádban. Akkor elvonulsz és pihensz.
További részleteket a léböjtkúra hatásairól és módszeréről oldalunkon olvashat.
A léböjtkúrák vezetője
Brahimi Kenza kúravezető
Fiatal felnőttkorom óta érdekel a táplálkozás egészségre gyakorolt hatása, ezért – folytatva a családi hagyományt – hivatásomnak is egészségügyi pályát választottam. Mikor kiderült, hogy magam is érintett vagyok több ételintoleranciában is, szinte egyenes út vezetett a böjtöléshez és a léböjtkúra jótékony hatásainak felismeréséhez.
A rendszeres böjtölés során megtapasztaltam, hogy nemcsak a testemnek, egészségemnek van szüksége a böjt adta élményre, hanem a lelkemnek is. Ma már tudom, hogy a kettő csak együtt tud működni, a spirituális elmélyedés ugyanolyan fontos, mint azok a pozitív élettani hatások, melyeket egy-egy kúra ki tud váltani. A test és a lélek egyetlen egységet képez, ha bármelyik megsérül, akkor az egyensúly azonnal megbomlik és szükségessé válik az azonnali beavatkozás.
Ugyanakkor a léböjtkúra a megelőzés szerepét is betölti, hiszen aki tudatosan ügyel a teste és lelke egészségére, azt messze kerülik a testi és lelki bajok.
Megtapasztalva e csodálatos hatásokat elhivatott böjtölővé váltam és minél szélesebb réteggel szeretném megismertetni e terápia csodálatos eredményeit. Két helyszínen tartok léböjt kúrákat, a csodálatos spanyolországi Marbellán, illetve varázslatos erdei környezetben a Balatonhoz közel.
A léböjtkúra orvosa: Dr.Letoha Annamária. Belgyógyász, kardiológus, nefrológus a szegedi Belgyógyászati Klinika főorvosnője.
A léböjtkúrák vendégei
Jójárt Lilla
Egészségfejlesztési funkcionális táplálkozási tanácsadó.
A Four P for You alapítója.
Számomra nagyon fontos a pozitív életszemlélet,hogy minden ember értékes és ezt magában is lássa meg. Olyan megoldásokat kerestem,hogy magas minőségű szolgáltatást tudjak nyújtani azon vendégeinknek,akik megbízható fájdalommentes,az év bármely időszakában elvégezhető non-invazív, azaz nem sebészeti megoldást keresnek arcuk és testük,illetve ezzel szoros összefüggésben életminőségük hatékony változását illetően. Mit egyek, hogy jól legyek?
A funkcionális szó jelentése a táplálkozásban, hogy olyan ételeket, konkrétabban nézve olyan tápanyagokat fogyasszunk, amelyek a szervezetünk működéséhez szükségesek, úgy, hogy az egyensúlyban legyen. Hogyan tudod ezt elérni?
A 3D-s sejtszintű testelemző készülék lehetővé teszi, megismerhetjük, szervezetünket milyen toxikus hatások terhelik, akár sejtszinten is, a különféle baktériumok, vírusok, gombák, paraziták jelenlétének feltérképezését valamint annak kimutatását.
Horváth Zsuzsanna
Akupunktúrás reflexológus
2020-ban egy váratlan helyzetből adódóan kezdtem el a kínai akupresszúrás talpmasszázst tanulni, kiegészítve a nyugati talpreflexológiával. Nagyszerű indiai orvos tanítom és régi gyógyászati szakkönyvek is segítettek ennek a tudásnak a megszerzésében. Ahogy a szem a lélek tükre, úgy a talp a szervezetünk, szerveink letérképezése, személyiségünk megnyilvánulása. Egy szóval: beszél, árulkodik, jól kell érteni a nyelvét. És, mint mindennek ne felejtsük el az energetikai vonzatát is, ezért is vált fontossá a hangtál, tingsha használata kezeléseim során. Soha ne felejtsük el lábainkról azt a tényt mindennapos tiszteletadással, hogy ők azok, akik képesek elvinni mindenhová.
Baranyi Tünde
Aromaterapeuta
Gyakrabban hallunk manapság az aromaterápiáról, mint 2011-ben amikor elhatároztam, hogy szeretném megismerni ezt az izgalmas területét a természetgyógyászatnak. Az elhatározást tett követte és elkezdtem egy másfél éves aromaterapeuta iskolát, ahol is aromaterapeuta vizsgát tettem. Az évek során több aromaterápiás iskolát is elvégeztem, természetgyógyászati és fototerápiás ismereteket szereztem, nemzetközi konferencián, előadásokon bővítettem tudásomat. Később gyógynövényes ismereteimet is hasznosítottam teakeverékek összeállításával, amit remélem megkóstoltok majd. Az aromaterápiának inkább a gyógyászati (testi, lelki) vonala érdekel, de kozmetikai termék előállítást és parfümkészítést is tanultam. Rengeteg problémát sikerült megoldani, enyhíteni egyénre szabott készítményeimmel a tanácsadások során.
Szerettem volna megosztani a tudás és tapasztalat legalább egy kis szeletét az érdeklődőkkel ezért gyakorlat-orientált aromaterápiás workshopokat tartottam, amit a visszajelzések alapján nagyon élveztek az ifjú és felnőtt résztvevők.
Kenzával már 2019 óta ismerjük egymást, amikor részt vettem az első csodás léböjtön, Szóládon, amit még párszor megismételtem. Kapcsolódva a böjt szellemiségéhez- méregtelenítéshez, megújuláshoz, szépüléshez-, állítottam össze Nektek egy aroma- workshopot amit a léböjtkúra alatt fogok átadni Nektek.
Szabó Katalin
Access Bars Facilitátor és Kezelő, Access Facelift kezelő
2015 óta foglalkozom az Access Bars-szal. Ez egy rendkívül egyszerű módszer: a fejen lévő
32 pont meghatározott sorrendben történő lágy érintésével könnyedén oldódnak fel érzelmi,
lelki blokkok, amik lehet, hogy már évek, évtizedek óta nehezedtek az életünkre. Stresszt,
aggódást, fejfájást, alvási problémákat lehet megszüntetni vele. Olyan pontokat érintek meg
többek között, mint a pénz, kapcsolatok, kreativitás, egészség, kedvesség, hála, idő, „öregedés
pirítója”. A „legrosszabb” esetben egy kellemes masszázs élményével leszel gazdagabb, a
legjobb esetben viszont az egész életed jobbá válhat. Nem gyógyító módszer és nem is
csodaszer, mégis emberek ezreinek tette jobbá, boldogabbá az életét.
Az elmúlt években több száz Barst adtam és kaptam, mégis a mai napig elvarázsol az a
békesség, nyugalom, amit minden kezelés közben és utána még napokig érzek, és az általam
kezeltek visszajelzései is azt igazolják, hogy ők is így éreznek.
Mindig örömmel tölt el, amikor látom, mennyit változnak az emberek egy kezelés alatt: a napi
gondoktól, stressztől fáradt, kimerült tekintetük ragyogóvá válik, a ráncaik kisimulnak,
mosolyogva kelnek fel az ágyról.
Célom minél több embernek megmutatni, hogy egy ennyire egyszerű és hatékony technikával
milyen változásokat, mekkora könnyedséget és örömöt érhetnek el az életükben.
A Bars-szal való „szerelembe esésemet” követően egyéb módszereket, technikákat is
megtanultam, hogy a hozzám fordulóknak minél nagyobb segítségére legyek a mindennapi
stressz leküzdésében, a testükbe ragadt energetikai blokkok feloldásában, közérzetük jobbá tételében.
A böjtölés alatt a testünkben meginduló folyamatokhoz kapcsolódó érzelmi, lelki
megtisztulásban is segítséget nyújtanak ezek a kellemes módszerek.
A kezelések során egy masszázs ágyon kényelmesen megpihenve, ruhában fekszel. A Bars során a fejedet, a Facelift alatt a dekoltázstól felfelé haladva az arcodat és a fejedet, az egyéb kezelések során a testedet és a fejedet is megérintem.
Sárközi Krisztián, Kirinó Tünde, Kiss Kati
Hangfürdő
A hangfürdő egy holisztikus egészségmegőrző módszer, amelynek legfőbb célja a testi-lelki-szellemi egyensúly megőrzése ill. visszaállítása.
- stresszoldó
- nyugtató
- relaxáló
- harmonizáló
- egyensúlyba hozó
- energetizáló
- támogatja a mély meditációs állapot létrejöttét.
A hangfürdő kiválóan alkalmazható csoportos keretek között is, melyek során a hangfürdőt vezető hangtálakat, gongokat és egyéb kiegészítő hangszereket használ.
A rezgések az emberi testre minden esetben hatást gyakorolnak, függetlenül attól, hogy hiszünk-e benne. A hangtálak és gongok rezgései öngyógyító folyamatokat indítanak be, arra ösztönzik a sejteket, hogy a saját harmonikus, egészséges frekvenciájukon rezegjenek.
A rezgéseket a testünkben levő folyadék vezeti, a rezgéshullámok elkezdik feloldani az egészséges energiaáramlást akadályozó blokkokat, így energiarendszerünk működésében pozitív változásokat tapasztalhatunk.
A rendszeres hangfürdőzés hatást gyakorol a testi funkciókra és a lelki életünkre egyaránt.
Hogyan tudok jelentkezni?
Vedd fel velem a kapcsolatot a "Kapcsolat" aloldalon.
Helyszíni tudnivalók
A léböjtkúrák helyszínei, szállások
Képzelj el egy helyet, ahol a természetben való gyógyulás válik valósággá, a regenerálódást egy mély és jelentőségteljes úton. Jásd és környéke, egy történelmi és spirituális energiával átitatott helyszín, ahol minden egyes nap új lehetőségek sorát kínálja a belső megtisztulásra és a megszabadulásra. A Gaja-patak frissítő vizének közelében engedd meg magadnak, hogy újjászüless.
Az apartmanokban, amelyek a csend és a béke szigeteként szolgálnak, egy kényelmes és meghitt szálláshely vár rád. Ahol a természet közelsége lehetővé teszi a lélek mély összeköttetését a földdel és az éggel. Itt az idő megtorpan, lehetővé téve a mélyebb önmegismerést és a csendben rejlő bölcsesség felfedezését.
A léböjt nem csak a test tisztítása, hanem egy mélyebb spirituális utazás is, ahol megadatik a lehetőség, hogy megtisztítsuk lelkünket a felesleges teher alól. Az a megtisztulás, amit egy léböjtkúra lehetővé tesz, itt, Jásdon még intenzívebbé válik, hiszen a hely természetes energiái támogatja ezt az átalakulást.
Léböjtkúrád során az ősi erdők, a csobogó patakok és a béke szigeteként szolgáló helyszínek segítenek a szellemi újjászületésben. A meditatív séták, a friss levegő és az érintetlen természet összes elemi ereje várja, hogy segítsen újra megtalálni az egyensúlyt és a békét.
Gyere és légy a része ennek a csodálatos útnak, ahol a léböjt nem csupán egy fizikai megtisztulást kínál, hanem egy mély spirituális élményt és újjászületést.
Elhelyezés:
Négy db 2-3 ágyas szobák. Letisztult formavilág, szép berendezés, teret hagy a lélek fejlődésének és változásai kibontakozásának. Három db meghitt hangulatvilágú apartman, kis konyhával, fürdőszobával, terasszal, melyről pazar kilátás nyílik a Bakony erdeire. Az apartmanokban az elhelyezés maximum 2 fő külön szobákban. Megnyugvásra, pihenésre, töltődésre kiváló választás.
Masszázs szolgáltatások
Masszázs
Teljes testmasszázs : 15.000 ft. / alkalom
A böjt időtartama alatt masszázst szolgáltatunk, melyet szakképzett masszőr végez. A masszőr több technikát is alkalmaz:
- nyirokmasszázs: célja a pangó nyirokfolyadék elvezetése a kötőszövetből, ezáltal a méregtelenítő folyamatok elősegítése,
- kötőszöveti masszázs: a kötőszövet mechanikai ingerlése befolyásolja a belső szervek működését, javítja a keringést, erősíti az immunrendszert, fájdalmat csillapít,
- zsírégető masszázs: célja a keringésjavítás, melynek eredményeképpen felgyorsul az anyagcsere, a zsírszövetek fellazulnak, segít eltüntetni a narancsbőrt,
- talpmasszázs: a reflexológia ismereteit felhasználva serkenti a belső szervek működését, fokozza a szervezet öngyógyító képességét,
- testtekercselés: természetes alakformáló módszer, lokális vérbőséget okoz, feszesíti a bőrt.
A masszázs minden fajtája a fiziológiás hatásokon túl csökkenti a stresszt, oldja a feszültséget, javítja a közérzetet, segíti az ellazulást, hozzájárul az öngyógyító folyamatokhoz, és jótékonyan hat a lélek egészére, ezáltal képes fokozni a böjt jótékony hatásait.
Wiener testfáslizás
Aromaterápiás testfáslizó eljárás
Wiener testtekercselés :
15.000 ft. / alkalom
Karcsúsítás, Cellulit kezelés, Salaktalanítás, Feszesítés
Egy teljesen természetes és rendkívül hatékony testkezelési eljárás arra, hogy: Serkentse a zsírégetést a szervezetben és jó néhány centimétert veszítsünk a testünk térfogatából, onnan fogyjunk le ahonnan szeretnénk és egyúttal szépüljön a bőrünk.
Dr. Dolenszky-t a feltalálót nagydíjjal emelték ki. A Wellnes- szalonok ezrei végzik nagy sikerrel Európa szerte. A módszer hideg-meleg effektuson alapul.
Az illóolajok ínténsív vérkeringést és vérbőséget idéznek elő a kötőszövetek felsőbb rétegeiben. Ennek hatására a test mélyebb rétegeiben belső hidegérzet lép fel.
A szervezet alapvető funkciói közé tartozik, hogy a szervezet és a belső szervek működéséhez szükséges belső hőegyensúlyt fenntartsa. A fellépő belső hűvösségnek azonban az a hatása, hogy a testnek le kell építenie és el kell égetnie az elraktározott felesleges tápanyagokat annak érdekében, hogy a keletkezett energia segítségével a hőegyensúlyt fent tartsa. A fellépő belső hűvösségnek azonban az a hatása, hogy a testnek el kell égetnie az elraktározott felesleges tápanyagokat annak érdekében, hogy a keletkezett energia segítségével a hőegyensúlyt fenntartsa. Az aromaterápiás fáslizó módszerrel a problémás területekről négyszeres hatékonysággal égnek el az elraktározott felesleges tápanyagok!
Alkalmas: A feszesség tételére, Cellulit leépítésére, Bőr finomítására, Nyúlási és terhességi csíkokra, Striákra, Laza bőrre és Hízási és fogyási bőrproblémák kezelésére.
A Kezelés után 3-5 óráig ne tusoljon!
NEM ALKALMAZHATÓ!
Diabetész
Keringési problémákkal küzdők
Szív és légzési probléma esetén
Terhesség és szoptatás idején
Menstrúáció ideje alatt
Lázas állapotban
Fahéjra való allergia esetén
Továbbá bármilyen gyógynövényre való allergia esetén sem alkalmazható.
Mit tartalmaz az ár?
Jásdon
6 éjszaka, 7 nap vagy 3 éjszaka, 4 nap
Elhelyezés:
Kettő és háromágyas szobákban
Egy ágyas elhelyezés apartmanokban
Az ár tartalmazza:
- a szállás költségét
- a teljes böjti étrendet és az étrendkiegészítő költségét
- a kúra ideje alatt a szakértő böjtvezetést
- az egészségügyi szakmai felügyeletet, vércukorszint mérést, vérnyomás mérést
- a délelőtti vezetett alakformáló edzést és jóga órát
- relaxációs gyakorlatokat és meditációkat
- előadásokat, táplálkozásról, egészségfejlesztésről
- aroma touch masszázst egy alkalommal
- túravezetést a dunántúli dombok között
- a szauna korlátlan használatát
- kristályágy korlátlan használatát
- az idegenforgalmi adót
Az ár nem tartalmazza:
- masszázsok költségét ( 60 perc /15.000 ft )
- akupresszúrás reflexológia ( 45 perc / 8.500 ft )
- aroma touch masszázs ( 45 perc / 8.500 ft )
- Wiener testtekercselés ( 1 óra / 15.000 ft )
- funkcionális táplálkozási tanácsadást, NLS bioinformatikai felmérést ( 1,5 óra / 35.000 ft )
- ásványanyag és vitaminszint mérés ( 15.000 ft )
- Hellinger féle családállítás ( 1,5 óra / 23.000 ft )
- Acces bars kezelés ( 1 óra / 15.000 ft )
- Szívfény érintő kezelés ( 1 óra / 15.000 ft )
- Forrás emlék keresés SMH terápia (1 óra / 15.000ft)
- aromaterápiás workshop ( 2 óra / 10.000 ft )
- hangfürdő ( 1 óra / 5.000 ft )
A léböjtkúra árában foglalt szolgáltatásokat a konkrét kúra információs oldaláról és a weboldalon lehet megismerni. Ha a jelentkezés előtt a kúrával kapcsolatban kérdésed merülne fel, telefonon vagy emailban felveheted velünk a kapcsolatot, és örömmel tájékoztatunk.
A szolgáltatás ára mindig a kiválasztott kúra mellett feltüntetett összeg, amely már tartalmazza az általános forgalmi adót.
A jelentkezés feltétele előleg kifizetése mely a kiválasztott szállás díja.
Fizetés:
A kúra előlegét hét napon belül átutalással fizetheted ki. Az átutalt összeg megérkezése után a jelentkezésedet véglegesítjük, és a további tudnivalókról e-mailben értesítünk. Amennyiben az átutalt összeg 7 napon belül nem érkezik meg a számlánkra, a jelentkezésedet töröljük.
További kezelések
NLS Bioinformatikai felmérés és táplálkozási tanácsadás
A 3D-s sejtszintű testelemző készülékkel felmérés majd funkcionális táplálkozási tanácsadás mely személyre szabott és célirányos módszerekkel igyekszik a szervezet egyensúlyi állapotait helyreállítani.
A teljes vizsgálat ára: 35.000 ft.
Ásványanyag és vitaminszint mérés ára: 15.000 ft.
Acces Bars kezelések
Képzeld el ,ha valaki meg tudna nyomni a fejeden egy gombot és el tudná hallgattatni a hangot a fejedben, amely azt mondja neked, hogy nem vagy elég jó, vagy, hogy nem tudod elérni amiről álmodsz. Az Acces Bars egy gyengéd blokk oldó technika.
Egy kezelés ára: 15.000 ft. / 1óra
Család és Rendszerállítás
Hellinger-féle családállítás ára: 23.000 ft. / 1,5-2,5 óra
Hangfürdő
Hangtál,hangfürdő ára: 5.000 ft. / 1,5-2 óra
Aromaterápia workshop
Előadás az illóolajokról majd aromaterápiás keverékek készítése : 10.000 ft. / 2 óra
A léböjtkúra módszer további tudnivalói
Mi a léböjtkúra lényege?
A léböjtkúra célja a szervezet megszabadítása a felhalmozott salakanyagoktól, béltisztítás, és az emésztőszervek tehermentesítése.
A léböjtkúra során egy bizonyos ideig saját döntésünk alapján lemondunk a szilárd táplálékról és az élvezeti szerek fogyasztásáról. Eközben intenzív méregtelítést folytatunk napi 3-4 liter folyadék bevitelével, aktív mozgással, masszázs, szauna segítségével és sok pihenéssel.
A léböjtkúra a szervezet méregtelenítésén, salaktalanításán túl lelki megújuláshoz is vezet, tiszta gondolkodást, megnyugvást, feltöltődést eredményez. Ne felejtsük el, hogy valamennyi világvallás részét képezi a böjt, ami által nem csak a test, hanem a lélek és a szellem is megtisztul.
Ezt az évezredes tudást viszi tovább a 21. század léböjtkúrája, mert a modern ember felismerte, hogy életviteléből fakadóan neki is szüksége van a testi-lelki megtisztulásra. A fogyasztói társadalom szinte mértéktelen fogyasztást eredményez. Olyan mennyiségű és minőségű táplálékot viszünk be a szervezetünkbe nap mint nap, ami szünet nélkül, hosszú távon művelve, szinte biztos, hogy tünetekhez vezet.
A városi, nagyvárosi életforma, a feszített munkatempó, a túlterheltség, folyamatosan stresszhormonban „fürdeti” a sejtjeinket, idegrendszerünket.
Megküzdési stratégiaként pedig mi sem hatékonyabb erre, mint a léböjtkúra, ami egy röpke hét alatt regenerál, megtisztít, felszabadít, megújít.
Az apartmanokban, amelyek a csend és a béke szigeteként szolgálnak, egy kényelmes és meghitt szálláshely vár rád. Ahol a természet közelsége lehetővé teszi a lélek mély összeköttetését a földdel és az éggel. Itt az idő megtorpan, lehetővé téve a mélyebb önmegismerést és a csendben rejlő bölcsesség felfedezését.
A léböjt nem csak a test tisztítása, hanem egy mélyebb spirituális utazás is, ahol megadatik a lehetőség, hogy megtisztítsuk lelkünket a felesleges teher alól. Az a megtisztulás, amit egy léböjtkúra lehetővé tesz, itt, Jásdon még intenzívebbé válik, hiszen a hely természetes energiái támogatja ezt az átalakulást.
Léböjtkúrád során az ősi erdők, a csobogó patakok és a béke szigeteként szolgáló helyszínek segítenek a szellemi újjászületésben. A meditatív séták, a friss levegő és az érintetlen természet összes elemi ereje várja, hogy segítsen újra megtalálni az egyensúlyt és a békét.
Gyere és légy a része ennek a csodálatos útnak, ahol a léböjt nem csupán egy fizikai megtisztulást kínál, hanem egy mély spirituális élményt és újjászületést.
Elhelyezés:
Négy db 2-3 ágyas szobák. Letisztult formavilág, szép berendezés, teret hagy a lélek fejlődésének és változásai kibontakozásának. Három db meghitt hangulatvilágú apartman, kis konyhával, fürdőszobával, terasszal, melyről pazar kilátás nyílik a Bakony erdeire. Az apartmanokban az elhelyezés maximum 2 fő külön szobákban. Megnyugvásra, pihenésre, töltődésre kiváló választás.
Hogyan hat? Mi történik a szerezetben?
A léböjtkúra során kizárólag nagy mennyiségű folyadékot viszünk be a szervezetbe, aminek révén
- szervezetünkből kiürülnek azok az időközben felhalmozódott anyagok, amelyek blokkolják az immunrendszert, az anyagcserét, a sejtek regenerációját
- enyhülnek az életminőségünket rontó panaszok
- egy sor betegség tünetei megelőzhetővé válnak
- a szervezet megszabadul a felesleges kilóktól (zsír, cukor)
- felfrissülünk, szellemileg energetizálódunk
- megjelenésünk fittebb, bőrünk tisztább lesz
- lélekben megnyugszunk, feltöltődünk, kicserélődünk
A léböjtkúra intenzív szakasza 8 nap, hatása hónapokig fennmarad, gyakran tartós életmódváltást generál.
Amint a szervezet nem kapja meg kívülről a napi szilárd táplálékot, belső tartalékaihoz nyúl, és azokat az anyagokat kezdi bontani, amiket nem használunk – zsírt, szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat.
Ezekhez az alapanyagokhoz kötötten előfordulnak a sejtjeinkben és a kötőszövetekben olyan salak- és méreganyagok, amelyek ekkor felszabadulnak, a keringésbe jutnak, majd kiválasztódnak.
A böjt 2-3. napjától a kiválasztás-lebontás-salaktalanítás kerül túlsúlyba, aminek hatékonyságát a nagy mennyiségű folyadékbevitel és a rendszeres mozgás még erőteljesebbé tesz.
Beindul egy pozitív spirál, mert amint a salakanyagok és feleslegek kiürülése miatt tehermentesül a szervezet, a regeneráció még aktívabbá válik.
Kiürül a szövetekben pangó felesleges folyadék, az ödémák megszűnnek, az allergiákat, gyulladást, immungyengeséget okozó anyagok távoznak, a gyulladt nyálkahártyák, bőr és ízületek lecsillapodnak.
A böjt alatt először a felhalmozódott káros anyagcseretermékeket, mérgeket választja ki a szervezet, azután a megbetegedett, a normálistól eltérő sejteket, és végül a fölösleges anyagokat, elsősorban a zsírt.
Éhezés? A léböjtkúra során félretesszük a szilárd élelmiszert és az élvezeti szereket (kávé, stb.), de soha nem éhezünk! Aki éhezik, az valamit rosszul csinál. A szilárd táplálék megemésztéséhez nincs szükség gyomorsavra, enzimekre, ezért a szervezet gyorsan átáll, és leállítja az emésztőnedvek termelését. Ettől az emésztőrendszer megnyugszik, és megszűnik az éhségérzet.
Honnan tudjuk, hogy méregtelenítő diétára van szükségünk?
A léböjtkúra irodalom részletesen taglalja, hogy milyen civilizációs ártalmak vezetnek el ahhoz az állapothoz, amikor már a test már jelez. A salakanyagokkal, mérgekkel telített szervezet, amely a modern ember életviteléből gyakran következik, az alábbi tüneteket észlelheti.
- Visszatérnek ugyanazok a betegségek. Elhúzódik egy-egy gyulladásos, megfázásos állapot
- Mintha sosem tudná magát kipihenni az ember.Fáradékony, motiválatlan, levert
- Folyamatosan emésztési problémáktól szenved. Nem tudja begombolni a nadrágját, mert puffadt, székrekedése van, vagy épp ellenkezőleg, gyakori a laza széklet, hasmenés
- Rendszeres a fejfájás, a migrén
- Van, akinek a bőrén jelentkeznek a tünetek. Viszketés, ekcémás foltok, allergiás tünetek
- Gyakori az ízületek gyulladása, amelyet fájdalom, mozgási nehézség kísér
- A laborleletek elégtelensége, a magas vérzsírok, vércukorszint
- Vérnyomással kapcsolatot tünetek – magas, vagy ingadozó vérnyomás
- A leggyakoribb a testsúly nemkívánatos alakulása, elhízás, vagy súlyingadozás
Hogyan lehet felkészülni a léböjtkúrára?
A léböjtkúra 3 szakasza a felkészülés, a böjtölés, majd a visszaállás szakasza.
A bevezető szakasz a tudatos ráhangolódás a lecsendesedésre, visszavonulásra. A táplálékbevitel itt már csökkenhet, a böjt megkezdése előtt érdemes elhagyni a húst, a kávét. Vannak kúravezetők, akik háromnapos krumplidiétát javasolnak ekkor. Természetesen, ha az életvitelbe nem beilleszthető a táplálkozás módosítása, a léböjtkúra akkor is tökéletesen kivitelezhető.
A böjt szakasznak nagyon pontos és rendezett menete van.
A visszaállás időszaka talán a legfontosabb. Ha ekkor sikerül az egészséges szokásokat megtartani és beépíteni a hétköznapi életformába, akkor valódi és tartós lesz az egészséges életmódra váltás. A böjt utáni felépítő szakaszt a kúra utolsó napjaiban alaposan és személyre szabottan előkészítjük.
A böjtölés módszere
- A léböjtkúra alapmódszere a béltisztítás. Ez radikális hashajtással történik, reggelente egy kanálnyi keserűsó egy pohár vízben való feloldásával és elfogyasztásával.
- A máj méregtelenítése meleg májpakolás és egy-két órányi pihenés közben a leghatékonyabb.
- Az aktív mozgás elkerülhetetlen része a folyamatnak.
- Szintén elengedhetetlen egy mentális áthangolódás. Fontos, hogy a léböjtkúrára érkező otthon hagyja a munkáját. Fókuszt váltson és a hétköznapok, munka, család kérdései, feladatai és problémái helyett saját magát helyezze a középpontba. Ez minden embernek jár egy évben legalább egy hétig.
- Naponta legkevesebb három liter tiszta folyadékot kell elfogyasztani. Ennek közel fele nátriumszegény ásványvíz, ízesítő nélküli gyógytea és 2 dl friss gyümölcslé
- Napi egy tányér zöldségleves, ami leszűrt zöldségleves főzete és nem tartalmaz szilárd anyagot.
- A léböjt általában 7-10 napos, a szóládi kúra péntek estétől következő hét szombat reggeléig tart.
- A léböjtkúrát követően a böjt idejének fele időtartamú felépítő szakasz következik. Ezek visszaállítják a szervezetet az egészséges étkezésre.
A léböjt klasszikus italai:
- reggelente és délutánonként negyed liter tea
- ebédidőben negyed liter forró zöldségleves
- esténként negyed liter, lehetőleg frissen facsart gyümölcslé
- ezen kívül két liter ásványvíz, vagy hideg időben gyógytea, alacsony vérnyomásnál pedig zöld/vörös/ fekete tea
Honnan származik a léböjtkúra módszer?
-
A léböjtkúrát Dr.Otto Buchinger-ről nevezték el, aki eredetileg német katonaorvosként saját magán alkalmazta gyógyítás céljára. Amikor 1918-ban betegsége miatt leszerelték, böjtölni kezdett. Reumatikus megbetegedése egy korábbi mandulagyulladásból származott és nem sok eséllyel kecsegtetett a felgyógyulás. A szigorú diétát követően azonban, amely során folyadékfogyasztásra és vitaminok bevitelére szorítkozott, hirtelen jobbulás állt be állapotába. Ismét képes volt mozgatni ízületeit és egészsége megjavult.
Ez a felfedezés vezette oda, hogy kikísérletezze a leghatékonyabb böjt eljárást és másokat is gyógyítani kezdjen. Böjtszanatóriumát először saját házában rendezte be és 1920-ban nyitotta meg betegei előtt. Módszere olyan sikeressé vált, hogy 15 év múlva szanatóriumot vásárolt, aminek vezetését unokájára bízta.
Saját betegségeinek böjtöléssel való gyógyítása vezette ahhoz, hogy kikísérletezze a böjt gyógyító hatását, és másokon is alkalmazza. Első betegeit 1920-ban fogadta “böjtszanatóriumában”, amit saját házában rendezett be. Módszerével olyan nagy sikereket ért el, hogy 1935-ben szanatóriumot vásárolt Bad Pyrmontban, amit jelenleg dr. Otto Buchinger unokája vezet.
Tőle származik a böjt „kés nélküli operáció” elnevezése, mivel gyógyítási hatóereje megközelíti egy radikális orvosi beavatkozásét. Javítja a teljes vérkeringést, feldolgozza a felesleges zsírtartalékokat, lecsillapítja a hasnyálmirigyet, normalizálja a vércukorszintet, csökkenti a testsúlyt, megszünteti a stresszt.
Kinek nem ajánlott a léböjtkúra?
-
Nem számít, hogy hány éves vagy! Nem számít, hogy férfi vagy vagy nő, alacsony, vagy magas, testes vagy sovány! Nyugodtan jöhetsz és átélheted a léböjtkúra felemelő, megtisztító hatását.
Annak érdekében, hogy teljesen kockázatmentes legyen a léböjtkúrád, az érkezésed első napján megvizsgál egy belgyógyász orvos. Kikérdez és áttekinti a laborleleteket, amiket magaddal kell hozni. Amennyiben ő sem látja akadályát a szándékodnak, akkor kezdődhet a felhőtlen léböjtkúra hét.
A részvétel feltétele ezen kívül egy nyilatkozat aláírása, amely azt tartalmazza, hogy saját felelősségre vállalod az egy hetes léböjtkúrát.
Vannak azonban olyan betegségek, amelyek esetén tilos léböjtkúrázni
- Gyomor- és nyombélfekély, vékony- és vastagbél gyulladás
- Máj- vese- szívelégtelenség
- Szívbelhártya- szívizom gyulladás
- Szívinfarktus és stroke utáni állapot
- Rosszul beállított magas vérnyomás
- Súlyos belgyógyászati betegségek
- Gilbert kór (A máj veleszületett enzimzavarán alapuló, különböző súlyossági fokú állapot. Adott esetben nem is derülne ki, csak a böjt folyamán, a táplálék megvonás hatására bekövetkező sárgaság következtében. Ilyen esetben a májnak min. napi 800 Kcal bevitelre van szüksége, ezért nem lehet böjtölni)
- 1-es típusú (fiatalkori, inzulinnal kezelt) cukorbetegség
- Súlyos pajzsmirigy alulműködés
- Rosszindulatú daganat
- TBC, AIDS
- Erős kimerültség (testi-szellemi)
- Műtét utáni lábadozás időszakában
- Elmebetegség, Alzheimer kór
- Depresszió, pánikbetegség
Az alábbi betegségek alapos konzultációt igényelnek léböjtkúra előtt:
- 2-es típusú cukorbetegség
- Inzulinrezisztencia
- Máj- vagy vesebetegség
- Magas vérnyomás
- Autoimmun betegségek
Reméljük, hogy komolyan veszed ezeket a kitételeket saját érdekedben.
