Mi a léböjtkúra lényege?
A léböjtkúra célja a szervezet megszabadítása a felhalmozott salakanyagoktól, béltisztítás, és az emésztőszervek tehermentesítése. A léböjtkúra során egy bizonyos ideig saját döntésünk alapján lemondunk a szilárd táplálékról és az élvezeti szerek fogyasztásáról. Eközben intenzív méregtelítést folytatunk napi 3-4 liter folyadék bevitelével, aktív mozgással, masszázs, szauna segítségével és sok pihenéssel. A léböjtkúra a szervezet méregtelenítésén, salaktalanításán túl lelki megújuláshoz is vezet, tiszta gondolkodást, megnyugvást, feltöltődést eredményez. Ne felejtsük el, hogy valamennyi világvallás részét képezi a böjt, ami által nem csak a test, hanem a lélek és a szellem is megtisztul. Ezt az évezredes tudást viszi tovább a 21. század léböjtkúrája, mert a modern ember felismerte, hogy életviteléből fakadóan neki is szüksége van a testi-lelki megtisztulásra. A fogyasztói társadalom szinte mértéktelen fogyasztást eredményez. Olyan mennyiségű és minőségű táplálékot viszünk be a szervezetünkbe nap mint nap, ami szünet nélkül, hosszú távon művelve, szinte biztos, hogy tünetekhez vezet. A városi, nagyvárosi életforma, a feszített munkatempó, a túlterheltség, folyamatosan stresszhormonban „fürdeti” a sejtjeinket, idegrendszerünket. Megküzdési stratégiaként pedig mi sem hatékonyabb erre, mint a léböjtkúra, ami egy röpke hét alatt regenerál, megtisztít, felszabadít, megújít.
Hogyan hat? Mi történik a szervezetben?
• szervezetünkből kiürülnek azok az időközben felhalmozódott anyagok, amelyek blokkolják az immunrendszert, az anyagcserét, a sejtek regenerációját
• enyhülnek az életminőségünket rontó panaszok
• egy sor betegség tünetei megelőzhetővé válnak
• a szervezet megszabadul a felesleges kilóktól (zsír, cukor)
• felfrissülünk, szellemileg energetizálódunk
• megjelenésünk fittebb, bőrünk tisztább lesz
• lélekben megnyugszunk, feltöltődünk, kicserélődünk
A léböjtkúra intenzív szakasza 8 nap, hatása hónapokig fennmarad, gyakran tartós életmódváltást generál. Amint a szervezet nem kapja meg kívülről a napi szilárd táplálékot, belső tartalékaihoz nyúl, és azokat az anyagokat kezdi bontani, amiket nem használunk – zsírt, szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat. Ezekhez az alapanyagokhoz kötötten előfordulnak a sejtjeinkben és a kötőszövetekben olyan salak- és méreganyagok, amelyek ekkor felszabadulnak, a keringésbe jutnak, majd kiválasztódnak. A böjt 2-3. napjától a kiválasztás-lebontás-salaktalanítás kerül túlsúlyba, aminek hatékonyságát a nagy mennyiségű folyadékbevitel és a rendszeres mozgás még erőteljesebbé tesz. Beindul egy pozitív spirál, mert amint a salakanyagok és feleslegek kiürülése miatt tehermentesül a szervezet, a regeneráció még aktívabbá válik. Kiürül a szövetekben pangó felesleges folyadék, az ödémák megszűnnek, az allergiákat, gyulladást, immungyengeséget okozó anyagok távoznak, a gyulladt nyálkahártyák, bőr és ízületek lecsillapodnak. A böjt alatt először a felhalmozódott káros anyagcseretermékeket, mérgeket választja ki a szervezet, azután a megbetegedett, a normálistól eltérő sejteket, és végül a fölösleges anyagokat, elsősorban a zsírt. Éhezés? A léböjtkúra során félretesszük a szilárd élelmiszert és az élvezeti szereket (kávé, stb.), de soha nem éhezünk! Aki éhezik, az valamit rosszul csinál. A szilárd táplálék megemésztéséhez nincs szükség gyomorsavra, enzimekre, ezért a szervezet gyorsan átáll, és leállítja az emésztőnedvek termelését. Ettől az emésztőrendszer megnyugszik, és megszűnik az éhségérzet.
